2020年02月11日 パワープレート研修🏃♀️ 福岡で行われましたパワープレートの勉強会へ行ってまいりましたワークショップの内容は最近やせにくくなった産後の骨盤の健康が気になる姿勢・体形の変化をどうにかしたいハリのあるお肌を取り戻したい運動が大事なことはわかるけど、エクササイズは苦手全部、私やないか〜ウィメンズ向けの内容です産後・更年期・閉経と女性の体は年齢とともに骨密度やホルモンバランスなど様々な変化が起こります。女性が抱える体の悩みや不安に寄り添い心身ともに健やかに美しくあるためのパワープレートを活用したトレーニング